Oi, galera! Como vocês possivelmente já sabem, o estilo de vida vegano acredita no fim da exploração humana sobre os animais, evitando o consumo de qualquer produto de origem animal. E, por isso, ele tem relação com muitas outras causas sociais que
A gastronomia vegana é muito mais gostosa do que as pessoas imaginam. No entanto, a falta de conhecimento sobre o assunto assombra muita gente. Montar um cardápio vegano que contemple todos os nutrientes necessários para a nossa saúde é um desafio. Talvez por isso você
Oi, galera! No post de hoje vamos falar sobre um conceito bem relevante para quem tem alergias ou restrições alimentares: a alimentação inclusiva. Nós vamos explicar o que é e por que é importante e abordar alguns dos principais tipos
“E as proteínas?”. Esta talvez seja a frase mais ouvida por quem decide adotar uma dieta vegetariana ou vegana, não é mesmo? Mas o que a maioria das pessoas não sabe é que é possível parar de consumir carne, ovos e derivados do
Oi galera! Vocês sabiam que o cálcio é fundamental para o ser humano? Ele é um dos nutrientes responsáveis por fortalecer os nossos ossos. Entretanto, erroneamente nos ensinaram que leite e derivados eram a melhor fonte desse mineral, quando a verdade
Oi, pessoal! Ainda que se propague que o leite seja uma boa fonte de cálcio, isso desconsidera alguns aspectos. O cálcio fornecido por esse alimento de origem animal não é tão bem absorvido pelo corpo humano quanto o mesmo nutriente proveniente de
Oi, pessoal! É difícil encontrar quem dispense um bom chocolate, não é mesmo? No entanto, esse alimento normalmente tem entre seus ingredientes produtos de origem animal, em especial o leite. Mas quem opta por seguir uma alimentação vegana não precisa se preocupar.
